Kuinka ja miksi ihminen liikkuu?
Me liikumme lihaksien ansiosta, jotka tekevät luista taipuisia ja taipuisia. Henkilö nauraa tai itkee, laulaa tai puhuu, kävelee hitaasti tai juoksee ohittaen - kaikki tämä on lihaksen “työtä”.
Lihas voi supistua, ts. Lyhentyä. Venytäksesi sitä, sinun on käytettävä toista lihasta, joka “suoristaa” ensimmäisen. Sopimuksessa lihas liikuttaa luuta.
Jotta se palaa paikoilleen, toisen lihaksen on supistuttava.
Lihakset kiinnitetään luihin jänteiden avulla - vahvat valkoiset kuidut. Suurin lihas on gluteus maximus. Se, jolla henkilö istuu. Lähes kaikilla tennispelaajilla on enemmän kehittyneitä lihaksia käsivarressa, jolla he pitävät mailaa.
Lihakset kasvavat, jos harjoittelet niitä jatkuvasti, toisin sanoen, annat kuormia. Siksi urheilijat ja ihmiset, jotka haluavat olla vahvoja, suorittavat fyysisiä harjoituksia pitkään.
Mitä kouristukset ovat?
Krampit ovat tahattomia lihasten supistuksia. Lihas lakkaa liikkumasta, kuten aina, ja näyttää siltä, että se on kovettunut. Se sattuu. Ei ole vielä tiedossa, miksi kouristukset esiintyvät, mutta ne katoavat, jos hieroit lihaksia voimakkaasti tai jätät sen rauhaan jonkin aikaa. Lue artikkeli: miksi nykiminen kun nukahdat?
Kylkiluiden alla oleva kipu juoksemisen jälkeen on kalvon kouristus - keuhkojen alla oleva hengitysliha.