Kaikkien jalkat jäätyvät viileällä säällä - varsinkin kun pidetään ulkona pitkään tai jos kengät eivät ole liian lämpimiä. Jalkojen lämpötilaa on syytä seurata tarkasti, tämä kehon osa on reunalla, joten se voi jäätyä nopeasti.
Villaiset sukat ja tavalliset toimenpiteet, jotka voivat auttaa ihmistä pysymään lämpimänä, eivät kuitenkaan aina toimi - joissakin tapauksissa ihminen onnistuu pitämään lämpimänä melkein kokonaan, mutta jalat ovat edelleen jäisiä. Ja sattuu myös niin, että vain raajat jäätyvät, eikä muussa kehossa ole ongelmia. Miksi tällaisia ilmiöitä esiintyy? Onko tämä normaalia? Ymmärtääksesi näitä asioita, sinun tulee kääntyä lääketieteen puoleen.
Syyt
Ensinnäkin kylmät jalat osoittavat verenkiertohäiriöitä. Jalat ovat kehon kaikkein etäisyys sydämestä, kun verta toimitetaan tänne, se kulkee koko kehon läpi. Veriongelmat, jotka johtavat kylmiin jalkoihin, voivat olla hyvin erilaisia, etenkin jopa anemiaa. Jos hemoglobiiniarvo on alhainen, raajat ovat usein usein kylmiä.
Ravinteet ovat myös tärkeitä - vitamiinien, mineraalien puutos kehossa, jalat voivat olla kylmiä. Jos kudoksissa ei ole tarpeeksi komponentteja normaalin toiminnan kannalta, keho ei voi täysin hoitaa hematopoieettisia toimintoja tai varmistaa kehon tärkeimpien nesteiden kiertoa. Samanlaiset ongelmat ovat tyypillisiä etenkin ruokavalion ystäville ja tiukeille ruokarajoituksille.On tärkeää ymmärtää, että vähäisellä pitkällä ruokavaliolla elimistö saa tarvittavat vähimmäisravinteet, anemia tai vitamiinivaje voi kehittyä erittäin nopeasti. Ruokavalioihin tulisi suhtautua viisaasti.
Kylmän jalan sairaudet
Jos ihminen ei pysty millään tavalla lämmittämään jalkojaan, voidaan olettaa, että hänellä on tiettyjä sairauksia. On tarpeen suorittaa tutkimus, sulkea pois sydän- ja verisuonisairaudet, tarkistaa kilpirauhanen. On syytä tietää, että kylmät jalat voivat jopa viitata ateroskleroosiin, oiretta on mahdotonta sivuuttaa, varsinkin jos muita epäilyttäviä oireita esiintyy!
Stressitila
Jos henkilö on stressissä pitkään, tämä voi vaikuttaa hänen psyykeensä. Ja tämä johtaa myös kylmiin jaloihin, joita ei voi lämmittää. Nykyaikaisessa elämärytmissä olevan henkilön tulisi tehdä kaikkensa suojautuakseen stressistä, oppia selviytymään heistä. Äärimmäisissä tapauksissa on järkevää ottaa yhteyttä asiantuntijoihin - jos henkilö ymmärtää, että hän ei selviydy kunnostaan.
Sää ja jalkojen lämpötila
Kylmällä säällä jalat jäätyvät, jos kenkiä ei ole valittu vuodenajan mukaan tai jos ne ovat liian kapeita, liian pieniä. Älä salli raajojen hypotermiaa, tämä on täynnä vilustumista, yleensä terveysongelmia.
Kuinka lämmittää jalat nopeasti?
Jos puhumme yleisestä hypotermiasta, on järkevää kääriä itsesi lämpimiin, mieluiten villaisiin asioihin ja juoda kuumaa teetä ja kahvia.Mutta jos vain jalat jäätyvät, sinun tulisi valita heille lämmin, kuuma kylpy, laita heti villasukat ja älä poistu talosta sinä päivänä.
Käytä myös jatkuvasti jäätyvien jalkojen lämmittämiseen jodiverkkoa, sinappijauhetta, joka voidaan kaataa suoraan sukkaan. Molemmat lääkkeet lisäävät jalkojen verenkiertoa, antavat sinun lämmetä. Mutta jos jalat näyttävät tai ovat jatkuvasti kylmiä, puoli toimenpiteet tulisi unohtaa kehon yksityiskohtaisen tutkinnan puolesta. Ensinnäkin, sinun on selvitettävä, miksi raajat alkoivat jäätyä säännöllisesti sinun tapauksessasi.
Siten jalat voivat olla kylmiä sekä ulkoisista että sisäisistä syistä. Jos kylmää ja epämukavuutta havaitaan säännöllisesti, sinun tulee mennä asiantuntijoille tutkimaan, että kaikki menee hyvin sydän- ja verisuonijärjestelmään ja veren koostumukseen.
