Usein voit kuulla lausunnon, jonka mukaan nivelrikko puhuu jo olemassa olevasta tai vielä lähestyvästä niveltulehduksesta. Päinvastoin, niveltulehduksen ja niveltulehduksen yhteydessä nivelten äänet eivät aina näy, näiden sairauksien tärkeimmät merkit ovat rajoitettu liikkuvuus, turvotus ja kipu. Jos lääkärit puhuvat niveltulehduksesta tai niveltulehduksesta, mutta äänet ovat läsnä nivelten liikkuessa, tauti voidaan silti parantaa. Vakavissa tapauksissa ei kuulu ääniä. Mikä sitten aiheuttaa rutistumisen?

Tällaisiin kysymyksiin vastaamiseksi on syytä tutkia ihmisen anatomiaa. Miksi halkeilua ja muita ääniä voi olla, kuinka vaarallinen se on ihmisten terveydelle?

Tärkeimmät syyt nivelrikkoon

Äänet nivelten liikkuessa ovat fysiologinen normaali ilmiö, joka ilmenee missä tahansa iässä. Tapahtuu, että liikuttaessa nivel pakotetaan venymään, palaa sitten normaalitilaansa, mikä aiheuttaa napsautuksia nivelpussiin. Käytäntö osoittaa, että tällainen ilmiö on ominaista ihmisille, joiden ruokavaliossa on liikaa proteiinia.

Mielenkiintoinen fakta: Nivelrikko voi ilmetä missä tahansa kehon tulehduksellisessa sairaudessa - ei välttämättä liity niveliin.

Liitokset tarvitsevat voitelua, joka tuotetaan aina, kun henkilö nukkuu. Jos voiteluainetta on vähän, liitokset alkavat halkeilla toisiinsa kohdistuvan kitkan takia.Voiteluaineiden puute voi ilmetä iän myötä, koska kudokset voivat ikään liittyvien muutosten vuoksi menettää kykynsä pitää riittävästi kosteutta. Myös muita syitä voi esiintyä - esimerkiksi samanlainen ilmiö havaitaan urheilijoissa, jotka harjoittavat raskaita kuormia.

Nivelissä ja päinvastaisissa tilanteissa on halkeamia - liikkumisen puute johtaa usein samanlaisiin ongelmiin. Hypodynaamia aiheuttaa ruuhkia, kun verenhuolto heikkenee ja proteiinipitoisuus kasvaa. Tilanne on se, että nivelnesteessä muodostuu mikroskooppisia rakkuloita, jotka myös aiheuttavat melua yritettäessä aloittaa liikettä.

Mielenkiintoinen fakta: On monia tekijöitä, jotka voivat johtaa rakoihin, rypistymiseen nivelissä, etenkin polvinivelissä. Korkokengät, ylipaino ja paljon muuta voivat aiheuttaa tämän oireen.

Lasten ja nuorten nivelrikko

Kasvavien lasten nivelpurkausta voidaan pitää täysin triviaalisena ilmiönä. Aktiivinen kasvu aiheuttaa epätasapainoa ja lisäksi kehitysprosessissa voidaan havaita erilaisia ​​biokemiallisia eroja, mikä johtaa erilaisiin väliaikaisiin poikkeavuuksiin. Liian aktiivinen lapsi voi myös olla alttiina rypistymiselle, ajan myötä oire häviää itsestään.

Tytöillä ja naisilla, joilla on erittäin joustavat nivelet, voi myös olla taipumus rypistyä, joskus ilmiö itsestään häviää iän myötä, mutta muissa tapauksissa se pysyy koko elämän. Jos on olemassa geneettinen piirre erityisen venyvän kollageenin tuotannon muodossa, nivelet pysyvät joustavina koko elämänsä ajan - ja usein rypistyvät. Tällöin kannattaa tehdä kaikki mahdollinen siirtymisen estämiseksi.

Kuinka poistaa nivelten rypistymiseen liittyvät riskit?

Nivelten rypistyminen ei ole lause, riskien minimoimiseksi voidaan ryhtyä toimenpiteisiin. Tätä varten on syytä rajoittaa proteiinin saantia kehossa, älä liioittele sitä maitotuotteilla ja lihalla. Kasviperäiset ruuat voivat auttaa selviämään ongelmasta.

Et voi myöskään pelata urheilua liian intensiivisesti vedonlyöntiä kohtalaisilla kuormilla. Loppujen lopuksi on myös mahdotonta hemmotella istuvaa elämäntapaa. Liikunta, lämmittelyt, työtauvat ja voimistelu auttavat minimoimaan rasitusta ja ylläpitämään terveitä niveliä.

Siksi nivelten rypistymisestä tulee harvoin tuki- ja liikuntaelinten vakavien sairauksien esiintyjä. Ilmiö on kuitenkin sinänsä epämiellyttävä, ja asiantuntijat ehdottavat tiettyjä toimenpiteitä ei-toivottujen oireiden minimoimiseksi.