Aikoina banaanit koristelivat melkein jokaisessa juhlapöydässä hedelmäkulhon. Ja tänään yli puolet Instagramm-käyttäjistä lähettää tavalla tai toisella valokuvia, jotka liittyvät tähän upeaan hedelmään, sokaistakseen tilaajansa, kirjoittamalla motivoivia sanoja banaanin kuoriin ja valmistamalla hedelmäpizzaa, johon on ladattu banaaneja.
Kaikki tämä näyttää todella todelliselta taideteokselta. Tämän lisäksi banaanit edistävät aivojen tehokasta toimintaa, parantavat immuunisuutta ja edistävät kauneutta. Ne tarjoavat keholle energiaa ja säästävät stressistä.
Mitä hyötyä banaaneista on keholle?
Lisäksi keskustellaan siitä, mitä hyötyjä banaaneista on keholle.
Antaa keholle energiaa
Kuka tarvitsee sähköinsinöörin? Tutkimusten mukaan banaanit toimittavat keholle energiaa paljon tehokkaammin kuin monenlaiset energiajuomat. Ja kaiken tämän ansiosta antioksidantit, sulavat ravintokuidut, kalium ja B6-vitamiinit.
Lievittää lihaskramppeja
Ehkä kukaan ei halua kärsiä lihaskramppeista. Kaliumirikasten elintarvikkeiden sisällyttäminen ruokavalioon auttaa rauhoittamaan kivultavia lihaksia ja ennen kaikkea estämään kouristuksia.
Lievittää nälkää
Miksi syödä roskaruokaa, kun voit olla tyytyväinen banaaniin. Tämä on hyvä nukkumaanmenoon.
Vähentää halvaantumisen riskiä
Tutkimukset ovat osoittaneet, että naisilla, jotka syövät kaliumruokaa, on pienempi halvaantumisriski kuin niillä, jotka syövät vähän kaliumirikkaita ruokia.
Antaa hiuksille kauneuden
Kukaan ei sano, että sinun täytyy heittää hiustenkuivaaja ulos ja odottaa banaanien tuloksia seuraavana päivänä. On kuitenkin havaittu, että banaanien säännöllinen käyttö pehmentää hiuksia ja antaa niille kimmoisuutta.
Vapauta akne
Voit ottaa banaanin kuoren ja pyyhkiä sairastuneen ihon sisäpuolta sisäpinnallaan, kunnes kuori muuttuu väriltään ruskeaksi. Jos teet tämän joka päivä kolme kertaa, tulos ei tule kauaa tulemaan: muutaman päivän sisällä ihosta tulee puhdas ja sileä.
Lievittää silmien alla olevia turvottavia piirejä
Kauneusasiantuntijoiden mukaan silmäpohjaa hierova banaani lievittää turvotusta. Tämä johtuu siitä, että banaaneissa oleva kalium vähentää kertyneen nesteen tasoa.
Lievittää kutinaa
Ei ole mitään pahempaa kuin halu raapia. Riippumatta siitä, onko hyönteistä purettu, onko kemiallista ainetta saanut vai onko vain ihottumaa, voit pyyhkiä vaurioituneen alueen banaaninkuoren sisäpinnalla. Kutina lievittää heti.
Vähentää stressiä
Banaanien sisältämän B6-vitamiinin ansiosta niiden käyttö edistää serotoniinihormonin tuotantoa, joka antaa meille ilon ja onnellisuuden tunteen.
Muut banaanien hyödylliset ominaisuudet
On myös huomattava, että monet ihmiset eivät pidä banaanien mausta. Tämä ei kuitenkaan ole syy kieltäytyä kategorisesti ostamasta näitä hedelmiä.Loppujen lopuksi niitä voidaan käyttää täysin erilaisiin tarkoituksiin:
Lannoite tomaatin taimeille
Jos käärit tomaattien taimet banaaninkuorilla ennen istutusta, kasvit saavat ravintoaineita koko kasvujakson ajan.
Valmistaa korkealaatuista kompostia
Banaaninkuoret voivat olla hyvä perusta kompostin valmistukseen. Ne hajoavat ja ravitsevat kompostia nopeasti ravintoaineilla, rikastaen sitä erilaisilla alkuaineilla.
Torjua tuholaisia
Voit päästä eroon puutarhatuhoojista turvautumatta erilaisiin torjunta-aineisiin käyttämällä banaaninkuorta. Voit tehdä tämän yksinkertaisesti leikkaamalla kuoren useiksi paloiksi ja hautaamaan ne maahan heti vahingoittuneen kasvin alle muutaman senttimetrin syvyyteen.
Houkuttelee lintuja ja perhosia
Jos sijoitat ylikypset banaanit useisiin paikkoihin pihalle tai puutarhaan, niin perhoset ja linnut, jotka ovat kukien pölyttäjiä, lentävät sisään. Tämä tekniikka auttaa myös ylläpitämään biologista monimuotoisuutta puutarhassa.
Tässä se on - kaikki banaanien edut: terveellinen iho, terveellinen puutarha ja vitamiinit.