Yksi elävistä vaikutelmista, jotka ihminen saa nukkumisen aikana. Unissa voit nähdä elokuvia elämästä menneisyydestä, käydä tulevaisuudessa.
Joku voi matkustaa, ymmärtää tieteita, lentää tai vain elää elämää kuin todellisuudessa. Tavalla tai toisella, näemme unia, ja tässä on muutamia tosiasioita niistä, jotka voivat löytää jotain uutta tai vastata kiinnostaviin kysymyksiin.
Unet tulevat kaikille. Mutta kaikki eivät muista. Henkisesti epäterveellisiltä ihmisiltä puuttuu kuitenkin tämä omaisuus.
He myös haaveilevat ja ovat menettäneet näkökyvyn elämänsä aikana. Syntymästä lähtien ei ole kuitenkaan havaittavissa, että he erottavat äänet ja aromit, kokevat tunteita.
Hyvin harvoin unelma arjen esineistä ja tilanteista. Jopa silloin, kun unelmoidaan jotain tuttua, unessa se saa aivan toisen merkityksen.
Viisi minuuttia herätyksestä ihminen unohtaa puolet unestaan.
Joka ilta ihmiset heräävät jopa 15 kertaa. Tätä edeltää siirtyminen seuraavaan nukkumisvaiheeseen.
Herätyksen hetkiä ei toteuteta eikä niitä muisteta lyhyen toiminta-ajan takia.
Naiset näkevät kummankin sukupuolen ihmiset tasa-arvoisina suhteina. Koska naiset, herkempiä luonne, tarvitsevat enemmän aikaa nukkua.
Unen aikana kehomme on liikkumaton ja levossa. Aivoissa aktivoituu mekanismi, joka estää kehon motorisen toiminnan. Tämä suojaa hallitsemattomilta liikkeiltä ja vahingoilta. Ja tuolloin elin palauttaa vaurioituneet solut, puhdistetut myrkkyistä.
Todennäköisesti kaikki huomasivat, kun nukkuva eläin kutistaa käppään. Tutkijat ovat osoittaneet, että unessa samat aallot vaikuttavat aivoihinsa kuin ihmiseen.
Unen aikana tunnemme negatiivisia tunteita, kuten ahdistusta, pelkoa, ahdistusta. Heillä ei kuitenkaan ole havaintoa ja miellyttäviä tunteita. Sensaatiot unessa ovat voimakkaampia kuin todellisuudessa.
Unessa tietoa meistä on mautonta. Vaikka muukalainen haaveisi, se tarkoittaa, että aiemmin he tapasivat tai vain näkivät hänet.
Vauvat eivät näe itseään unen aikana ennen kuin he ovat kolme vuotta vanhoja. 3–8-vuotiaana painajaiset unelmavat enemmän kuin aikuiset.
Keskimäärin jokainen planeetan asukas viettää noin kuusi vuotta elämää unessa.
Joka ilta ihminen voi nähdä 4-7 unta. Tämä tarkoittaa keskimäärin kahden tunnin unta.
Jotta unelma tulisi nopeammaksi ja nukkuminen vahvempi ja rauhallisempi, on suositeltavaa nauttia musiikin kuuntelusta ennen nukkumaanmenoa. Sillä on positiivinen vaikutus hermostoon, edistää rentoutumista. Mikä sopii parhaiten ei-nopeaan musiikkiin välillä 60–80 lyöntiä minuutissa.
Unen aikana kehomme siirtyy energiansäästötilaan. Kehon lämpötila laskee yhden asteen. Mikä edistää mukavaa nukkumista.
19 tuntia unettomia tunteja vastaa 150 ml alkoholia. Henkilöstä tulee intohimoisempi, päätökset ovat riskialttiita, huomio pahenee.
Ennätys ilman nukkumista oli 18-vuotias koulupoika Kaliforniasta. Hän ei nukkunut 264 tuntia tai 11 päivää. Huolimatta koko kokeilun erinomaisesta terveydentilasta, hallusinaatiot alkoivat joutua kärsimään neljäntenä päivänä.
Proteiiniruoka, joka sisältää runsaasti aminohappoa tryptofaania ja jota löytyy punaisesta kaviaarista, vaikuttaa suotuisasti uneen ja tekee siitä voimakkaamman.
Mikään ei voi korvata unta. Unen puute on fyysisen, moraalisen ja mielenterveyden syy.
Nämä tosiasiat todistavat laadukkaan unen tarpeen ja merkityksen terveelle henkilölle. On mahdotonta kieltäytyä siitä tai vähentää sitä kriittisesti, sellaiset kokeilut vahingoittavat kehon ja hermoston terveyttä.