Joka päivä ihminen menettää tietyn määrän hiuksia. Mitkä ovat hiusten menetyksen syyt ja mitä on tehtävä niiden vahvistamiseksi?

Hiustenlähtön syyt

Stressi

Tämän tekijän välttämiseksi sinun on saatava riittävästi nukkumista, viettää enemmän aikaa raitissa ilmassa, pelata urheilua. Tea minttu- tai sitruunamelissa on rauhoittava vaikutus hermostoon.

Heikentynyt immuniteetti

Heikentynyt immuniteetti voi aiheuttaa säikeiden liiallista menettämistä. Toistuvat vilustuminen, harrastukset, joissa noudatetaan jäykkiä ruokavalioita, ja krooniset vaivat johtavat immuniteetin heikkenemiseen. Ota selville lääkäriltä selvittääksesi syyn immuniteetin heikkenemiseen. Voit auttaa itseäsi tällä tavoin: käydä urheilussa, syödä vain terveellistä ruokaa, lopettaa kehosi laihduttaminen.

Hormonaaliset häiriöt

Hormonaaliset häiriöt vaikuttavat haitallisesti hiusten kuntoon. Säieiden menetyksen ilmoitetun syyn eliminoimiseksi on tarpeen kuulla endokrinologia ja luovuttaa verta hormonien tasolle.

Raudan puute veressä

Täytä tämän hivenaineen määrä syömällä ruokia, joissa on rautapitoisuus. Tällaista hivenainetta löytyy merilevästä, keitetyistä simpuista, tattarista, sienistä, banaaneista, parsakaalista, granaattiomenamehusta.

Epätasapainoinen ruokavalio

Vältä epäterveellisiä ruokia ja syö vain terveellisiä ruokia.Älä ohita aamiaista, syö enemmän vihanneksia ja hedelmiä.

Huonoja tapoja

Huonot tottumukset (tupakointi, alkoholin juominen) “pesevät” häntä varten tarvittavat vitamiinit ja mikroelementit kehosta, mikä puolestaan ​​voi vaikuttaa hiusten kuntoon. On parasta tietenkin luopua sellaisista tottumuksista. Kun et voi "osallistua" niihin, täydennä vartaloasi tarvitsemillaan vitamiineilla ja mineraaleilla.

Lämpötilan kontrasti

Jos tyttö haluaa mennä talvella ilman hattua, hänen ei pitäisi olla yllättynyt hiustensa huonosta kunnosta. Muista, että hiukset eivät pidä ympäristön lämpötilan muutoksista.

Riittämätön verenhuolto päänahassa

Tällaisen verenkierron parantamiseksi voit tehdä kevyen hieronnan tai käyttää erityisiä hierontakampaita. On huomattava, että vahva tee ja kahvi vaikuttavat negatiivisesti myös päänahan verenkiertoon. Siksi sinun on rajoitettava tällaisten juomien käyttöä.

Älä ole liian laiska selvittämään hiusten menetyksen syytä ja toteuttaa tarvittavat toimenpiteet niiden vahvistamiseksi.